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维生素vd的作用和有效性

作者:365bet注册开户发布时间:2019-09-10 10:08

维生素D是体内重要的维生素。如果缺失,会引起一系列不良反应。如果它是严重的,它会影响你的健康。如果内容很少,你需要注意补充它。
原因分析
维生素D可以促进肠道中钙和磷的吸收,并具有动员骨钙的作用。它可以增加血液中钙和磷的浓度。同时,它可以促进肾脏对钙和磷的吸收,维持血液中钙的正常水平,还可以提高免疫力,防止佝偻病。
建议
我们建议食用富含维生素D的食物,如鱼肝,鸡蛋,牛肉,奶酪和沙丁鱼。同时,更加注重防晒,促进体内维生素D的合成。
2018年12月14日


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